La preghiera, come sempre ci ha detto Papa Francesco, è “l’ossigeno della nostra vita”. Ed è bene pregare in ogni singolo momento della giornata, anche quando meno ce lo aspettiamo.
La domanda è: ma ci riusciamo sempre? Ansia, stress, preoccupazioni di vario genere, ci tolgono la serenità e non si conciliano con il sonno. Ed è qui che la preghiera può venirci in aiuto.
Parlare con Dio, recitare a lui una particolare preghiera, può aiutarci a scacciar via quei cattivi pensieri che non ci permettono di addormentarci in modo sereno e tranquillo.
Pregare sempre, anche di notte
Perché non riusciamo ad addormentarci subito? Perché non riesco a pregare e a parlare con Dio neanche la sera? Sono solo alcune delle domande che, almeno una volta nella vita, ognuno di noi si è fatto. E quando si parla di addormentarsi, non è solo una questione di chimica o di natura.
C’è chi legge un libro, chi conta le pecore, chi guarda la tv…ma, alla fine, ce lo domandiamo sempre: “Quale preghiera posso recitare?”. Dio non ha bisogno di preghiera standard, ha bisogno semplicemente che noi gli apriamo il cuore e confidiamo a lui, come ad un amico caro, tutti i nostri problemi, le nostre preoccupazioni e i mali che ci affliggono, certi di ricevere da lui conforto, consolazione e consiglio.
Dio non vuole preghiere standard
“Signore, nelle tue mani affido la mia giornata ed il mio riposo”: questa è una delle preghiere più semplici, ma anche più complete che ognuno di noi può recitare. A Dio basta la semplicità del nostro cuore, un cuore che riconosca i suoi peccati e chieda, a lui, perdono, ma che sia un perdono sincero.
Un esame di coscienza che, ogni sera, ognuno di noi dovrebbe fare: questo è un elemento importante. E se proprio non ci riesci, ecco una preghiera da recitare affinchè la protezione di Dio, della Vergine custodisca il nostro riposo notturno:
“Padre mio,
ora che le voci tacciono e i rumori si sono smorzati,
qui nel letto la mia anima si eleva a Te, per dire:
Credo in Te, spero in Te e ti amo con tutte le mie forze,
gloria a Te, Signore!
Depongo nelle tue mani la fatica e le lotte,
le gioie e le delusioni
di questa giornata trascorsa.
Se i nervi mi hanno tradito,
se gli impulsi egoisti mi hanno dominato,
se ho dato luogo a rancore o a tristezza,
perdono, Signore!
Abbi pietà di me.
Se sono stato infedele,
se ho pronunciato parole invano,
se mi sono lasciato trasportare dall’impazienza,
se sono stato un problema per qualcuno,
perdono, Signore!
In questa notte
non voglio consegnarmi al sonno
senza sentire nell’anima
la sicurezza della tua misericordia,
la tua dolce misericordia
completamente gratuita.
Ti ringrazio, Padre mio,
perché sei stato l’ombra fresca
che mi ha coperto durante tutta questa giornata.
Ti ringrazio perché,
invisibile, affettuoso e avvolgente,
ti sei preso cura di me come una madre
in tutte queste ore.
Signore! Intorno a me
tutto è già silenzio e calma.
Manda l’angelo della pace in questa casa.
Rilassa i miei nervi,
tranquillizza il mio spirito,
sciogli le mie tensioni,
inonda il mio essere di silenzio e di serenità.
Veglia su di me, Padre amato,
mentre mi consegno fiducioso al sonno,
come un bambino che dorme felice tra le tue braccia.
Nel tuo Nome, Signore, riposerò tranquillo.
Amen”.